Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 20,29g | Prot: 108,61g | Carbs : 143,54g.
Pequeno Almoço: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Малина, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Russian Performance Standard Casein Strawberry Flavor, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Брауни ПП, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Свекла Вареная. Jantar: Optimum Nutrition Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Now Foods Псиллиум, Яичный Белок, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Детокс Сок Мультиовощной. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|