Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 27,53g | Prot: 78,27g | Carbs : 143,68g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake de Piña Colada. Almoço: Tomates, Rúcula, Almeirão, Alface, Grão-de-Bico, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Parmalat Leite Integral. Snacks/Outros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Aymoré Biscoito Água e Sal, Cafezinho, Club Social Integral. mais...
|
|
2674 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiane Cristina
|