Tatiane Cristina

Registado a agosto 2014

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Histórico de Peso

Peso Inicial

99 kg

Perdidos até agora: 9,8 kg

Peso Atual

108,8 kg
Desempenho : A Perder 0,5 kg por Semana

Peso Alvo

70 kg

Ainda faltam: 38,8 kg

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Histórico de Peso de Tatiane Cristina

	Lu_leoninaa
	Última pesagem: A Perder 0,9 kg por Semana

	Maressa Andrade
	Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana

	DanyyBen
	Última pesagem: A Ganhar 0,3 kg por Semana

	rakielzinha
	Última pesagem: A Ganhar 0,0 kg por Semana

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Calorias : 195kcal | Líp: 10,32g | Carbs : 21,41g | Prot: 6,39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Calorias : 104kcal | Líp: 0,24g | Carbs : 14,20g | Prot: 10,86g

Panqueca de batata doce com ovos.

Calorias : 171kcal | Líp: 6,42g | Carbs : 22,77g | Prot: 5,75g

Lanche pre treino.

Calorias : 57kcal | Líp: 2,07g | Carbs : 9,26g | Prot: 1,78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

Calorias : 210kcal | Líp: 7,95g | Carbs : 20,90g | Prot: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.