Tempo de Preparação: 3 mins
Tempo de Cozedura: 3 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes em um recipiente.
- Leve ao microondas por 3 minutos, observando sempre a potência do seu microondas.
- Pode ser adicionado temperos a gosto.
477 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Acrescentei um pouco de chia, ótima receita, gostosa, light e mata a fome!!
27 mai 15 por membro: Danikurz
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Fiz e acrescentei farinha de berinjela por conta própria rs... Ficou bom!
30 abr 15 por membro: ForgetHim
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Muito bom!
19 mar 15 por membro: Dnmaia
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Resumo Nutricional:
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Existem 210 calorias em 1 dose de Pão Dukan.
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Repartição das Calorias: 34% líp, 40% carbs , 25% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
879 kj
11%
210 kcal
Lípidos
7,95g
11%
Lípidos Saturados
2,55g
13%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,118g
Lípidos Poliinsaturados
0,704g
Carboidratos
20,9g
8%
Açúcar
3,9g
4%
Fibras
2,9g
Proteínas
13,21g
26%
Sal
6,08g
101%
Colesterol
215mg
Potássio
184mg
9%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Lípidos (34%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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