Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 93,88g | Carbs : 131,58g.
Pequeno Almoço: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Itambé Itambé Fit Zero. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Bonna Vida Cacau, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Wolfs Adoçante, Ovo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivianeribeiro35
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