Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 24,13g | Prot: 71,28g | Carbs : 164,54g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Almoço: Coffee, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Jantar: Smart Ones Smart Made Roasted Turkey & Vegetables, Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Onion Powder, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MemName1050
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