Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 21,68g | Prot: 32,80g | Carbs : 217,82g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Banana, Canaã Goma de Tapioca. Almoço: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Wolfs Adoçante, Gengibre, Suco de Abacaxi, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. Snacks/Outros: Vitarella Sequilhos, Banana Prata, Italac Leite Condensado Desnatado Light, Yoki Goma de Tapioca, Hortifruti Morango. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivianeribeiro35
|