Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 84,36g | Prot: 74,20g | Carbs : 154,12g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Творог 5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Домочай Хлеб Литовский Темный, Авокадо. Almoço: Сливы, Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Вареное Яйцо, Arista Маслины Без Косточки, Льняные Семена, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Jantar: Красный Пищевик Паста из Фундука с Какао, Экзон Гематовит Железо Плюс, Манник, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Творог 5%, Бабушкина Крынка Сметана 25%, Ржаные булочки, Куриная Грудка Вареная, Щи, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Красный Пищевик Драже Перепелиные Яйца, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfalik
|