Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 131,54g | Carbs : 313,09g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное, Биоритм Малина Сублимированной Сушки, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Almoço: Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Jantar: Lactoprot Lactomin 80, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Lactoprot Шоколад. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Льняное Масло, Избенка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Katariq
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