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SETTIMANA 24
Domenica 12 novembre 2023
Media da 77.9 a 72.6 (-5.3 kg) -0.9
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Líp: 64,75g | Prot: 152,56g | Carbs : 451,60g.
Pequeno Almoço: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Caco Mela. Almoço: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Speck, Rana Sugo ai Funghi, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Jantar: Bakery Pizza alla Pala Margherita•, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Outros: Clementine, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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