Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2015
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Líp: 61,70g | Prot: 124,24g | Carbs : 257,09g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Биоритм Малина Сублимированной Сушки, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Almoço: Макфа Цельнозерновые Макароны, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Мёд, Балтийский берег Креветки в Рассоле, Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Ашан Сыр Дор Блю, Фермерское Подворье Творог 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Льняное Масло. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|