Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2211 kcal
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Líp: 72,68g | Prot: 116,97g | Carbs : 285,18g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Blueberries , Cherry Tomatoes, Grapes, Bananas , Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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