Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2011
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90,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2679 kcal
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Líp: 34,46g | Prot: 75,21g | Carbs : 498,96g.
Pequeno Almoço: Danone Raspberry, Skimmed Milk, Crunchy Oat Granola. Almoço: Mayonnaise, Carrot, Red Cabbage, Tomatoes, Baguette, Vinegar. Jantar: Apples , Pears , Bananas , Reduced Sugar Blackcurrant Jam, British Breakfast Wholemeal Bread, Pro-Activ Low Calorie Spread. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Energy Cranberry Sports Drink, Speculoos (Original), Beer, Coke Zero. mais...
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3567 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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