|
19.2
27.5
30.50
|
44,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 29,95g | Prot: 79,64g | Carbs : 153,83g.
Pequeno Almoço: トマト, マッシュルーム, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, さつまいも（蒸し）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 伊藤ハム 特選あらびき ポークウインナー, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, リケン 中華ごま. Almoço: さば水煮, パスタ, いんげん, トマト缶. Jantar: オリジン弁当 西京焼き弁当, 岩塚製菓 黒豆せんべい. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|