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Venerdì 17 novembre 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Líp: 53,59g | Prot: 154,93g | Carbs : 285,97g.
Pequeno Almoço: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Almoço: Land Ricottine, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •. Jantar: Land Fettine di Formaggio Fuso (PROTEIN+) •, Tre Mulini Amido di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Outros: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Roberto Grissini Torinesi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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