Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2011
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90,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 47,49g | Prot: 141,61g | Carbs : 189,96g.
Pequeno Almoço: Diet Pepsi (Can), equal, coffee. Almoço: diet lemon flavored iced tea, Ketchup, Beets, Cucumber (with Peel), Peaches, Boneless Skinless Chicken Breast, Cottage Cheese. Jantar: coke, coleslaw, mashed potatoes, steak. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, 0 Calorie Sweetener, Water, Lemons (with Peel). mais...
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2360 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AshleySM
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