Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 65,47g | Prot: 89,77g | Carbs : 249,61g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Private Selection Baba Ghannouj, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Signature Select Panko Bread Crumbs, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Lima Beans, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3518 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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