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SETTIMANA 25
Domenica 19 novembre 2023
Media da 77.9 a 72.5 (-5.4 kg) -0.1
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2795 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 136,57g | Carbs : 469,11g.
Pequeno Almoço: Melinda Mela Golden, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Almoço: Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Salmone, Calamari Fritti, Spaghetti di Riso (Cotti), Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Gamberetto Cotti, Capesante al Forno o alla Griglia. Jantar: Clementine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Melinda Mela Golden. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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