Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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82,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 31,15g | Prot: 82,77g | Carbs : 152,20g.
Pequeno Almoço: Nature Made D3 5000 IU, Softgel, Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Maypo Maple Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Almoço: Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Dietz & Watson Tavern Ham, Skinless Chicken Breast, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Jantar: Onion Powder , Bush's Best Country Style Baked Beans, Bananas , Dannon Light and Fit Zero Sugar Vanilla , Heinz Tomato Ketchup, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Coffee, Sweet Onions, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MemName1050
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