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Giovedì 23 novembre 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 55,75g | Prot: 145,53g | Carbs : 190,09g.
Pequeno Almoço: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Caco Mela. Almoço: Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Cous Cous •. Jantar: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Outros: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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 Comentários
scusa la domanda! ma e' il periodo o c'e' qualcosnell'aria che ci tira su di peso senza motivi certificati???? booo non scendo manco a pagare oro!!!
23 nov 23 por membro: Antoniomasala73
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Il mio motivo certificato si chiama pizza con prosciutto iberico pomodori secchi e mozzarella di bufala🙈🥲🐷🤣
23 nov 23 por membro: L'Ispanico
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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