Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 32,91g | Prot: 126,61g | Carbs : 154,03g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Almoço: Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Macaxeira Cozida, Ovo, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Snickers Snickers (45g). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirela Lorenco
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