Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 74,86g | Prot: 85,86g | Carbs : 279,70g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Pecan Pie, Bananas , 365 Smoked Turkey Breast, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, General Mills Chex Mix Traditional, Ranch Dressing - Low Calorie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Great Value Chicken Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , 365 Smoked Turkey Breast, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Fruit Salad, Broccoli Salad, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3534 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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