Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2240 kcal
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Líp: 79,27g | Prot: 99,97g | Carbs : 294,09g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: General Mills Chex Mix Traditional, Avocados, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: General Mills Chex Mix Traditional, Cherry Pie (Commercial), Stuffed Mushrooms, Bread Stuffing, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), No Name Mixed Vegetables, Broccoli Salad, Fruit Salad, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3510 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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