Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 52,21g | Prot: 76,68g | Carbs : 139,64g.
Pequeno Almoço: Indaiá Água Mineral. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce Cozida, Abobrinha Italiana, Cenouras, Banha de Porco, Repolho Refogado. Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Carne Moída, Ovo. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Bolo de Banana e Aveia. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar380
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