Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1798 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 96,42g | Carbs : 249,00g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Pure Protein Chocolate Shake, Bananas , Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Bella Baby Bell Peppers, Stuffed Mushrooms, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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