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That’s better. I’m guessing last week was just a bit of retention. Happy Wednesday my friends. 💜
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 53,44g | Prot: 75,88g | Carbs : 124,94g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Corned Beef Hash, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Blueberries, Granny Smith Apples. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Almond Bread. Snacks/Outros: Iceberg Vodka, Red Table Wine, Glutino Gluten Free Pretzels. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 1 minuto, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 7 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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