Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 115,15g | Carbs : 218,56g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Grapes, Strawberries , Blueberries , Cherry Tomatoes, Bananas , Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Natural Delights Organic Medjool Dates. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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