Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1918 kcal
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Líp: 53,55g | Prot: 82,15g | Carbs : 290,77g.
Pequeno Almoço: Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Fruit Compote, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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