Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Líp: 55,12g | Prot: 82,27g | Carbs : 348,78g.
Pequeno Almoço: Oranges , Wegmans Vanilla Granola Cereal, Pacific Natural Foods Low Fat Oat Milk, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine. Almoço: Apples, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Bell Peppers, Wegmans Blueberry Greek Yogurt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Jantar: Oranges, Farmer Boy Restaurant Greek Dressing, Grilled Chicken, Culinary Circle Rosemary & Olive Oil Artisan Bread, Wegmans Corn on the Cob, Carrots, Bell Peppers, Celery, Baby Spinach. Snacks/Outros: Wegmans Wholesum FYFGA Dark Chocolate Cherry Cashew. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de osunderdog
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