Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
92,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Líp: 74,54g | Prot: 96,98g | Carbs : 265,99g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Sonic Sonic Blast with Reese's Peanut Butter Cups Mini, Nature Valley Protein Crunch Bars - Chocolate Peanut Butter, Blueberries, Pure Protein Chocolate Shake, Bananas, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Egg, Old Town Baking Company Cranberry Walnut Bread, Ranch Dressing - Low Calorie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Natural Delights Organic Medjool Dates. mais...
|
|
2676 kcal
|
Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|