Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2011
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88,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3087 kcal
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Líp: 76,10g | Prot: 123,88g | Carbs : 472,32g.
Pequeno Almoço: Danone Raspberry, Danone Cherry, Pears . Almoço: Egg, Cherry Tomato, Zucchini, Haricots, Cherry, Baguette, Bananas , Apples . Jantar: Pacific Pink Salmon (Tinned), Pro-Activ Low Calorie Spread, British Breakfast Wholemeal Bread, Mayonnaise , Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Coke Zero, Fitness Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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