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Giovedì 7 dicembre 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Líp: 65,29g | Prot: 161,23g | Carbs : 261,95g.
Pequeno Almoço: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Almoço: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Delizie del Sole Fagiolini Fini. Jantar: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Melinda Mela Golden, Tre Mulini Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia Active, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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