Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 47,95g | Prot: 86,73g | Carbs : 272,05g.
Pequeno Almoço: Egg, Egg, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Sargento Mild Cheddar Slices, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Pears , Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries , Blueberries , Apples , Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Natural Delights Organic Medjool Dates. mais...
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3418 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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