Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1556 kcal
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Líp: 46,17g | Prot: 71,38g | Carbs : 213,51g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mediterranean Baklava, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Butter or Sugar Cookie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Honey Roasted Walnuts, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 5 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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