|
Утром
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Líp: 99,12g | Prot: 108,24g | Carbs : 213,98g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Магнит Мандарины, Моя Цена Яйца C0, Сваля Творог Зерненый 5%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Apex Protein Батончик Шоколадный, Orion Chocopie, 35 Конфета с Морской Солью и Кранчами, Nestle Nuts, Twix Шоколадка, Витьба Хлопья Мультизерновые Забота , Сметанин Молоко 2,5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Меленъ Лечо по Домашнему, Лента Перец Чили , Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Крутой Окер Арахис Жареный. Jantar: Перекресток Яблоко Красное, Дайкон, Дайкон, Тема Биотворог Тема Банан, Лента Перец Чили, Зеленый Лук, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Простоквашино Творог 5%, Магнит Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|