|
Причина привеса найдена – заливает перед КД 😄 ну невозможно иначе набрать ~1,5 кг за два дня. Для меня +2кг воды за пару дней до КД – это норма. Девочки, а как у вас?
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 51,80g | Prot: 40,07g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: Клубника, BEBETO Суфле-Маршмеллоу, Агро-Альянс Крупа Манная, Короваево Молоко 3,2%. Almoço: McCain Классический Картофель Фри, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Jantar: Лента Сендвич с Ветчиной и Сыром, Twix Twix, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|