Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 83,70g | Prot: 121,93g | Carbs : 150,87g.
Pequeno Almoço: Брынза, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Яйцо Куриное, Шпинат. Almoço: Квашеная Капуста, Тыква и Филе. Jantar: Медоборы Корзиночка, Кухмастер Икра Из Кабачков, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Брынза, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Coconut+Caramel, Запеканка с Тыквой Моя . mais...
|
A Ganhar 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariregim
|