|
56.45. Сильный привес после вчерашней самсы и мантов.
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2664 kcal
|
Líp: 129,48g | Prot: 122,64g | Carbs : 256,37g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Лента Перец Чили , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Виктория Манты, Магнит Мандарины, Моя Цена Яйца C0, Магнолия Самса с Мясом и Луком, Чудо Воздушный Творожок Вишня Шоколад, Apex Protein Батончик Карамель, ВкусВилл Кешью Жареный, Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем , Славянка Super Step Арахис и Карамель. Almoço: Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Крутой Окер Арахис Жареный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром, Виктория Манты. Jantar: Дайкон, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Домик в деревне Ряженка, Магнит Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|