Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 74,96g | Prot: 117,48g | Carbs : 235,34g.
Pequeno Almoço: Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Pure Protein Chocolate Shake, Ham (Whole, Cured, Roasted), Sunsweet Dried Pitted Prunes. Almoço: Saltine Crackers, Chick-Fil-A Cobb Salad w/ Chick-Fil-A Filet, Pizza Hut Coca-Cola - Fountain - 16Oz, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Lasagna with Meat, Italian Bread , Ranch Dressing - Low Calorie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 1 minuto, Dormir - 5 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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