Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 82,02g | Carbs : 226,33g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Bananas , Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Butter or Sugar Cookie, Emerald Glazed Pecans - Pecan Pie, Italian Bread, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3639 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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