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El día que baje de 70 voy a llorar de la emoción!
No solo por el peso perdido. He perdido también volumen. Me estoy probando pantalones que llevan un año en el fondo del armario.
Sin tener en cuenta que iba a perder medio kilito, estoy en fase de ayuno 24hrs. Lo romperé hoy que tengo que comer con la familia. Lo necesitaba porque me sentía muy tóxica por excesos de otros fines de semana, etc. Me ha dado un poco de dolor de cabeza, pero ya me dijeron que eso era normal.
Si puedo de sábado a domingo realizaré otro para empezar la próxima semana con mucha motivación. Buen puente, feliz 1º de mayo! Y ánimo para quienes buscáis empleo, que no es tarea fácil.
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70,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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598 kcal
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Líp: 17,79g | Prot: 64,75g | Carbs : 31,99g.
Pequeno Almoço: Hacendado Bebida Energética Light. Almoço: Siken Mousse de Frutos Rojos, Pan Blanco, Ferrer Salsa Romesco, Filete de Ternera. Snacks/Outros: Juver Zumo Frutas Tropicales. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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