|
Утром. Эхехех.
|
57 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 90,56g | Prot: 105,36g | Carbs : 190,59g.
Pequeno Almoço: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Белый Медведь Творог 5%, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Окей Манго, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Сметанин Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Магнит Мандарины, Сваля Творог Зерненый 5%, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Творобушки Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Рыба Тушеная, Перекресток Яблоко Красное. Jantar: Лента Перец Чили, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Дайкон. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|