Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1926 kcal
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Líp: 67,98g | Prot: 95,77g | Carbs : 247,67g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Butter or Sugar Cookie, Bananas , Silk Unsweetened Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Butter or Sugar Cookie, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, French Cassolet with Sausage for New Year's Day, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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