|
56.45 утром.
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 108,48g | Prot: 91,87g | Carbs : 169,52g.
Pequeno Almoço: Магнит Мандарины, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйца C0, Чайхона Самса с Бараниной, Сметанин Молоко 2,5%, Большевик Медвежонок Барни Молоко, Творобушки Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Лента Пян-Се, Перекресток Пирожок с Капустой , Увелка Гречка , Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком, Нам Ням Капуста Тушеная , Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Bio Баланс Биойогурт с Черникой и Злаками, Морковь, Магнит Грецкие Орехи , Капуста Белокочанная. Jantar: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Дайкон, Зеленый Лук, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|