Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2015
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129,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 33,95g | Prot: 78,54g | Carbs : 253,61g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. Almoço: Beatrice 1% Chocolate Milk, Kraft Miracle Whip Light, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Maple Leaf Deli Express Turkey Breast Roast, Roll (Home Recipe or Bakery). Jantar: Bacon, Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. Snacks/Outros: Tropicana Orange Juice, Hard-Boiled Egg, Bananas. mais...
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3964 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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 Comentários
Fantastic, Your really lost a lot! :)~Ann
02 mai 15 por membro: Karriann777
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Histórico de Peso de chels21
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