Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 52,14g | Prot: 93,62g | Carbs : 213,89g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Atkinson Peanut Butter Bars, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli Flower Clusters , Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3481 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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