Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 50,97g | Prot: 103,42g | Carbs : 181,15g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Silk Unsweetened Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Couscous (Cooked) , Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Roasted Cauliflower, Broccoli Flower Clusters , Atkinson Peanut Butter Bars, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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