Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 63,28g | Prot: 123,70g | Carbs : 160,78g.
Almoço: Pakastetut Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paistettu Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Jantar: Pakastetut Kasvikset, Paistettu Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Outros: Mandariini, Pågen Pikku Hönö, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Mandariini, HK Mummon Lihapullat, Mustaherukka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Ehrmann Rahka. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasusi
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