Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1485 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 73,40g | Carbs : 223,11g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Atkinson Peanut Butter Bars, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Lowfat Plain Yogurt, Butter (Salted) , Cooked Asparagus (from Fresh), Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Baked Potato (Peel Eaten), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3441 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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