Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2015
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 99,16g | Prot: 85,20g | Carbs : 92,95g.
Pequeno Almoço: Винегрет без Масла, Венигрет, Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Almoço: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Оливковое Масло, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Махеевъ Повидло Яблочное, Финик, Семга Запеченная. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Cross Training - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dietandfitnes
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